Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2023
|
64.6 kg
Lost so far: 35.5 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1890 kcal
|
Fat: 58.23g | Prot: 111.89g | Carbs: 233.44g.
Breakfast: Хлебодар Пирожное Сладкая Картошка, Коровкино Сгущенка, Fit Active Coconut Syrup, Алейка Мука Пшеничная Хлебопекарная Высший Сорт, Агро-Альянс Полента Кукурузная Крупа, Пятерочка Груша Конференция, Коровкино Сметана 10%, ВкусВилл Яйцо Куриное Домашнее, Фермерский Продукт Творог 2%. Lunch: Пятерочка Лимон, Окей Булочка с Маком , Изюм (без Косточек), Курага, Магнит Банан, Сладуница Зефир Ванильный. Dinner: Огурец (с Кожурой), Редис, SPAR Скумбрия Гриль, Картофель (с Кожурой). Snacks/Other: Хи Чанг Сливки Сухие, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе, Милка Паста Ореховая “Milka” с Добавлением Какао, Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|