Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2023
|
59.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1932 kcal
|
Fat: 89.65g | Prot: 127.54g | Carbs: 151.00g.
Breakfast: Кофе, Ситниковское Молоко 2,5%, Wish Fish Нерка Слабосоленая, Almette Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян Льна и Кунжута, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Сливочное Масло, Ситниковское Молоко 2,5%, Геркулес Геркулес Монастырский. Lunch: Nilambari Шоколад Горький с Изюмом и Миндалем , Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Слобода Масло Подсолнечное, Ашан Перец Рамиро, Гречка Отварная, Лента Куриное Филе. Dinner: Своя Компания Грин Салат с Хумусом, Своя Компания Фирменный Тунец с Салатом из Свежих Овощей. Snacks/Other: Творожные Пончики, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Dolce Albero Изюм Темный , Dolce Albero Грецкий Орех, Золотые Луга Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
e.mezdrina's Weight History
|