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Esses dias eu estava muito pra baixo e s ânimo pra nada. Não via diferença nenhuma no meu corpo e pensei em desistir.
Porém ontem fui no centro e acabei me pesando.
Eu perdi quase 3 quilos em pouco menos de um mês. sem fazer esforço, apenas me alimentando melhor e fazendo exercícios quando tinha tempo.
Hoje fui provar uma calça que não passava nem nas minhas coxas e ela subiu tranquilo. Ainda não fecha o botão, mas já é alguma coisa.
Eu me mudei faz dois meses e nesse período completo eu perdi exatamente 4 quilos e meio.
Agora eu tô com gás de novo pra continuar. Se sem fazer tanto esforço já consegui algo imagina quando eu pegar firme mesmo.
Estou super empolgada.
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1230 kcal
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Fat: 43.60g | Prot: 59.85g | Carbs: 150.43g.
Breakfast: Ovo Frito sem Gordura, Aviação Manteiga com Sal, Cuscuz (Cozido). Lunch: Batatas Fritas, Contra-filé, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Pão com Manteiga, Açúcar, Banana, Italac Leite Integral. more...
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2113 kcal
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Exercise:
Hiking - 45 minutes, Resting - 12 hours and 15 minutes, Sleeping - 11 hours. more...
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