IanaMaslova's Journal, 14 Apr 23

двое детей ,и при ГВ не худела , после худеется..так что не спешите 

С первым ребенком ушло быстро, со вторым сложнее, также занимаюсь с тренером, стараюсь держать норму калорий, сейчас сыну 1 год и месяц, вес вернулся прежний, но есть торчащий живот 🥲 гв уже мало, а привычка много есть осталась, сна мало 🤪 

Такие вы хорошенькие😍 

Мы с вами так похожи! Я к сожалению тоже отношусь к тем , кто на гв и не худеет🙁хотя питаюсь правильно, не всегда конечно, но я уже несколько лет на правильных пищевых привычках. Не переедаю. Расскажу и свою историю, у меня трое детей, старшую и среднюю кормила очень мало, практически с обеими на СВ с рождения, и вообщем после 4 месяцев я уже не кормила , и брала себя в руки и худела, и у меня получалось. Сыночку сейчас почти 9 месяцев, мы на СВ до сих пор, но на груди ночью , утром и днём может для сна пососать. Питаюсь более менее правильно, хожу на фитнес, в день стараюсь 10000 шагов, да и в целом с 3 детьми не расслабишься. Но похудеть не получается😢кое как 3 кг скинула, но после родов я и поправилась на 2, вообщем практически и не похудела, я уже тоже думаю что во всем Пролактин виноват🤷🏼‍♀️и даже вчера уже твёрдо решила завязать с ГВ. Но не смогла отказать сыночку когда он перед сном начал искать сисю, я чуть не расплакалась в этот момент, хотя по правде говоря прослезилась, и дала сисю и счастливая любовалась этим прекрасным моментом🥲 и решила что похудеть я ещё успею, а грудью кормить могу только сейчас и поэтому стараюсь просто получать удовольствие от кормления и стараюсь не думать о похудении, но зажираться не собираюсь 😀 хотя в переживаю лето, очень хотела влезть в свои добеременные шортики) но видимо не получится 

Ой впереди лето хотела написать) 

У меня вроде нормально идёт похудение.  

Девочки, а вы на гв к калоражу прибавляете калории за гв? Я прибавила, но вес рос. Пришлось убрать и питаться на калораже без учета гв  

Привет, напиши мне я расскажу тебе как худеть без диет и спорта👌 

какое нежное фото😍 

ilmurka20, да я добавляла. 300 ккал. Вроде идёт потихоньку вниз вес. И я сейчас посмотрела, когда малышу было 5 мес у меня вес очень с большим скрипом уходил и я плюнула . А сейчас малышу год и месяц.  

Я похудела где то за 4 мес, после родов, с 3 месяца начала считать калории, ела где то на 1400, считала месяца 3, потом уже интуитивно понимала сколько калорий съедаю. Похудела на 15 кг, и вот уже 10 месяцев держу вес, думаю ГВ пока что помогает мне в этом ) но скоро нам годик, и планирую в июне заканчивать, боюсь, когда гормоны без ГВ заиграют по полой, вес опять пойдет вверх(( У всех разный организм, кто то не может похудеть на ГВ, много слышала таких историй, а кто то наоборот тает на глазах, мне видимо повезло ) 2 раза после родов я за 3/4 месяца скидывала по 12/15 кг и мое тело как то даже лучше, чем до родов становится ) 

такое милое фото ♥️🥰 

Я от ГВ отошла буквально 2 недели назад по некоторым причинам,вот думаю тоже почему вес стоит…Из за того что молоко организм больше не тратит доп коллории,толи есть стала больше 

Я на ГВ 2г. 2н. Убрала торты и тп, мясо, вес уходит, нет тренировок.  

З родов было, 3 раза снижала вес до беременных цифр на гв, но за последние полтора года , без всяких родов и гв, набралось 15 кг и не снижается вообще. Ферритин низкий. Может в этом дело. Так что кто знает, почему у вас не снижается  

Нет снижения веса =нет дефицита ккал. Добавляйте движения, шаги увеличьте или кардио добавьте. Это самое простое. Тренировки очень нужны мышцам, но калорий они мало тратят. Удачи🌺 

Наслаждайтесь ГВ 😉 как закончите, тогда и начинайте активно снижать вес. У все все индивидуально, не рекомендую вам опираться на опыт других  

при гв ушла в -6 от добеременного веса. дело в питании 

Сколько раз пыталась худеть на ГВ, это даётся очень очень тяжело , вес медленно уходит либо стоит на месте. Но стоит заверишь ГВ, вес быстро скидыаается при индетичном питании и физической нагрузке при ГВ. Некоторым везёт , говорят именно на ГВ скидывают хорошо, но это явно не про меня проверяла 2 раза . 

А я худела на ГВ со скорость света. много гуляла с коляской, ни ела ничего вредного, сладкого, мучного и жирного. И вес уходил моментально. за три месяца ушло кг 20. это была весна. в мае скинула куртку, на улице знакомые останавливали, спрашивали как я этого результата добилась... чувствовала себя как с обложки журнала, просто летала от счастья.