14 Apr 23 by member: IanaMaslova
|
14 Apr 23 by member: ilmurka20
|
я на грудном ела всё подряд и вес не прибавлялся, гв требует много энергии. Удивляюсь, что кто-то поправляется на гв вообще. Зато когда гв закончила, а привычка есть всё подряд осталась, вот тогда вес как на дрожжах пошёл вверх.
14 Apr 23 by member: Полимерная
|
Я только сейчас начала приводить себя в форму, сейчас моим 10 месяцев) За три недели просто на подсчёте и нерегулярных тренировках с 68 до 63кг. Но я 6 месяцев двоих кормила, потом одна перешла на смесь (двойняшки). Вес был +/- 1 кг как после выписки с роддома. Но сейчас стала спать лучше, поэтому думаю и вес пошел вниз и аппетит поубавился.
14 Apr 23 by member: 2Vica
|
Сыну 1 мес и 2 недели. С тренером по питанию ем не смотря на калории, а на БЖУ. Результат за 3 недели - 4 600. Ем сбалансированно и учусь не употреблять пищевой мусор 😊
14 Apr 23 by member: tatiana2222813
|
попробуйте дробное по метаболическому принципу
14 Apr 23 by member: ekatirinamihaelovna
|
Оставьте себя в покое немного, пока на ГВ не вводите новые факторы стресса. Питайтесь как удобно, не переедать, много пить, много двигаться, массажи. И отпустите ситуацию, закончите ГВ, а там уже и будите себя до идеала доводить) я тоже еще кормлю и вас очень понимаю
14 Apr 23 by member: daryakulinich
|
14 Apr 23 by member: Аврора Надежда
|
я на ГВ на кето и/или LCHF и вес прекрасно уходил, ела 2-3 раза полноценно и обязательно БЕЗ перекусов и будет всё прекрасно!
14 Apr 23 by member: Аврора Надежда
|
tatiana2222813 моему год и месяц. После кесарево через 6 месяцев начала заниматься
14 Apr 23 by member: IanaMaslova
|
14 Apr 23 by member: IanaMaslova
|
Дарья, спасибо за поддержку
14 Apr 23 by member: IanaMaslova
|
Вот так выглядит счастье!!!🥰🥰🥰🌹🌹🌹
14 Apr 23 by member: 3volk
|
2Vica со сном и стрессом у меня всё не ок:(
14 Apr 23 by member: IanaMaslova
|
7 месяцев стабильно тренируетесь? а сколько раз в неделю, если меньше трех то это не на результат...
14 Apr 23 by member: Alexandra_trener
|
14 Apr 23 by member: mcelferr_LC
|
столько тепла и любви в Вас.... занимайтесь материнством....ВЫ ПРЕКРАСНЫ!!!!!(и да,режим сна-ключевое)
14 Apr 23 by member: milkevolf
|
У меня так было долгое время на ГВ. Кому-то везет, да, и мамы едят, как не в себя, при этом худеют, а у некоторых, таких, как мы с вами, гормоны не дают худеть. Но не переживайте, со временем, если и дальше будете вести зож, все сдвинется с мертвой точки. У меня сдвинулось, когда дочке было 7 месяцев
14 Apr 23 by member: Alina201416
|
У меня после 6 мес начало уходить и быстро. К 11 мес вернулся мой прежний вес
14 Apr 23 by member: NewNessii
|
14 Apr 23 by member: viktobantit
|