|
Мало спала, очень хочется кушать
|
1620 kcal
|
Fat: 75.38g | Prot: 76.66g | Carbs: 165.04g.
Breakfast: Белевская Пастила Пастила Ягодное Ассорти без Сахара, ВкусВилл Манго, Солянка Сборная Мясная. Lunch: Кедровые Орехи , Умалат Сыр Сулугуни, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Пшенично-Ржаной "Зёрнышко", Помидоры, Жирные Сливки, Огурец (с Кожурой). Dinner: Мёд, Курага, Русский аппетит Горчица Зернистая Острая, Monini Бальзамический Соус, Окей Креветки Королевские Очищенные, Авокадо Авокадо, Помидоры Черри, Белая Дача Рукола, Запеченный или Жареный Лосось, Брокколи на Пару. more...
|
|
2555 kcal
|
Exercise:
Standing - 1 hour and 30 minutes, Sitting - 6 hours and 1 minute, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes, Water Aerobics - 45 minutes, Cooking - 2 hours, Resting - 5 hours and 14 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
|