Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2015
|
70.7 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
2884 kcal
|
Fat: 80.61g | Prot: 93.22g | Carbs: 456.43g.
Breakfast: Tesco Chleb Razowy, Suempol Łosoś Pacyficzny, Jabłko, Myprotein Masło Migdałowe (Smooth), Mlekovita Mleko Zagęszczone z Magnezem Light, Cukier Brązowy. Lunch: Słoneczna Tłocznia Sok Jabłkowo-Malinowy, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty, Truskawki, Piątnica Twaróg Wiejski Lekki 0%, Kupiec Ryż Naturalny Brązowy, Kupiec Kupiec Ryż Dziki, Banan, Tesco Błonnik z Zieloną Herbatą, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty. Dinner: Frytki Smażone w Głębokim Tłuszczu (z Mrożonych), Pepsi Pepsi, Green Factory Sałatka Grecka z Serem Typu Śródziemnomorskiego z Oliwkami, Szarlotka z Kruchym Ciastem, Shoarma. Snacks/Other: Jabłko, Słoneczna Tłocznia Sok Jabłkowo-Malinowy. more...
|
|
2453 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 3 hours, Watching TV/Computer - 6 hours, Housework - 1 hour and 30 minutes, Resting - 6 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|