Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2023
|
73.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1727 kcal
|
Fat: 71.74g | Prot: 170.64g | Carbs: 92.32g.
Breakfast: SataMaito Täysmaito, Pirkka Luomu Kaurahiutale, Maitokahvi, Star Nutrition Whey-100 Chocolate. Lunch: Valio Hyvä Suomalainen Arkijuusto, Tamminen Ilmakuivattu Crudo Porsaanniska, Snellman Tosi Murea Chilikana, Auran Vegaani Chilimajoneesi, Go Tan Sriracha Sauce, Friggs Maissikakku, Fazer Puikula Täysjyväruis. Snacks/Other: Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
|
|