Ellferre's Journal, 14 Apr 23

13.04 day 6
КБЖУ 1438/134/65/81 (+)
обед: сыр, ряженка, кешью
СТ 2ч.30мин. ноги, грудь, плечи

---

1426 kcal

Fat: 79.55g | Prot: 129.70g | Carbs: 44.21g.   Breakfast: Сыр Стародубский Сыр Легкий 25%, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: 365 Дней Кешью Необжаренный, Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой), Моя Цена Молоко 1,5%. Dinner: 365 Дней Кешью Необжаренный, Пятерочка Яблоко Сезонное, Творог 9%. more...

405 kcal

Exercise: Samsung Health - 24 hours. more...