Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2023
|
61.2 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2065 kcal
|
Fat: 81.13g | Prot: 137.77g | Carbs: 201.82g.
Breakfast: Красная Цена Сгущёнка с Сахаром 1%, Магнит Банан, Сырники в Духовке МОИ, Мясная Ферма Рулет Филейный, Перекресток Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Умалат Сыр Мягкий Рикотта Pretto, ВкусВилл Хлебцы Пшеничные с Зеленью. Lunch: Solvie Protein Cookies Raspberry Cheesecake, Домик в деревне Молоко 3,2%. Dinner: Махеевъ Топпинг "Мягкая Карамель", Оладьи, Домик в деревне Молоко 1,5%, Nord Pilgrim Печень Трески Натуральная, Индилайт Филе Бедра Индейки, ВкусВилл Хлебцы Воздушные Пшеничные, Heinz Соус Барбекю, Global Village Баклажаны с Овощами. Snacks/Other: Хлебзавод 28 Ватрушка Сдобная с Творожной Начинкой, Milky Way Minis, Умалат Сыр Мягкий Рикотта Pretto, Олейна Масло Подсолнечное с Оливковым Маслом, Болгарский Перец, Кабачок, Самокат Спирали Цельнозерновые, Самокат Мясо Мидий Варено-Мороженое. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|