Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2023
|
66.2 kg
Lost so far: 18.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1452 kcal
|
Fat: 79.02g | Prot: 67.18g | Carbs: 121.91g.
Breakfast: Сыр Голландский, Обережье Сливочное Масло, Поджаренный Белый Хлеб, Зеленый Чай, Сахарный Песок, Простоквашино Сметана 15%, Обережье Творог 5%. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Салат из Свеклы с Сыром, Просто Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Prisma Рыба Запечённая с Сыром , Суп с Фрикадельками. Snacks/Other: Любятово Галеты Классические, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком, Кефир 2,5%, Банан. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alyonka moroz's Weight History
|