Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2023
|
61 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1553 kcal
|
Fat: 52.67g | Prot: 166.47g | Carbs: 103.42g.
Breakfast: Pretto Сыр Рикотта, Хлеб, Красная Цена Молоко 1,5%, ФЭГ Капуста Квашеная с Моченым Яблоком, Pretto Сыр Рикотта, Росттофу Тофу, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Индилайт Ветчина из Грудки Индейки, Красная Цена Молоко 1,5%. Lunch: Дома Куриный Бульон из Грудки, Курица Вареная. Dinner: Хлеб, Nut Vinograd Пастила из Вишни, Сыробогатов Плавленый Сыр для Бургера, Красная Цена Творог 0%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Bio Баланс Кефирный 1%, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Shimchykevich's Weight History
|