Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2023
|
80.7 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 15.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1210 kcal
|
Fat: 48.81g | Prot: 61.38g | Carbs: 141.52g.
Breakfast: Русский продукт Кисель Плодово-Ягодный, Яблоко Желтое, Карат Творожок с Ванилином, Кофе с Молоком, Хлеб Черный. Lunch: Хлеб Черный, Щи с Мясом, Хлеб Соль Салат из Свежих Овощей (Помидоры, Огурцы, Болгарский Перец, Редис). Dinner: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Сырой Овощ, ВкусВилл Люля-Кебаб из Баранины, Шашлык из Свинины. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
9135308667irina's Weight History
|