Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2023
|
80.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 16.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
810 kcal
|
Fat: 41.71g | Prot: 56.94g | Carbs: 48.09g.
Breakfast: Яшкино Классический Крекер, Молочный Родник Молоко 2,5%, Хохланд Творожный Сыр с Грибами, Казанская Фабрика Хлеба Хлеб Ржаной Заварной, Жареное Яйцо, Помидоры. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Hochland Фетакса, Подсолнечное Масло, Помидоры. Dinner: Белый Медведь Биокефир. Snacks/Other: Санта Бремор Палочки Крабовые, Санта Бремор Палочки Крабовые. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|