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Café da manhã pós corrida
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1418 kcal
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Fat: 66.23g | Prot: 68.23g | Carbs: 143.31g.
Breakfast: Vitanuts Pasta de Castanha Coco, Café, Garoto Cacau em Pó 100%, Banana Prata, Mirtilos, Ovo, Vitalin Quinoa em Flocos. Lunch: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Purê de Batata, Cenouras Cozidas, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Dinner: Cacau Show Tablete La Creme, Alface de Folha Verde, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Other: Batavo Iogurte Grego Morango, Banana Prata, Grãos de Vida Granola sem Adição de Açúcar, Nestlé Leite em Pó Ninho Levinho. more...
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2795 kcal
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Exercise:
Pilates - 55 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 10 minutes, Race - 40 minutes, Resting - 13 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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