nset11's Journal, 13 Apr 23

maff kka mau nanyak clean food itu gmana ya? 

Mampus eluu @nset!!! Jgn asbun!! Jwb yg benarrr!! 🤥🤥🤥 

Tuh oppa ada yg tanya, jawab gih🤣🤣🤣 jangan pura pura tidur🤣🤣🤣🤣 

tar ai bangunin lola dulu 🤣 ni beneran mau dijawab serius ? 🫣 

@nset11 jawab seriuslahh oppa🤪🤪 

sambil lipet baju 🤭 clean food, asalnya dari istilah clean diet ya, tujuannya selain untuk turunin berat badan juga jaga kualitas hidup, kesehatan, dimana diet intake kita dijaga dari makanan yang non processed food , whole food, walau kesini kesini, kayaknya orang orang kok pahami nya lebih ke arah raw ya, padahal gak harus bland juga sih, yang penting hindari makanan yang misalnya berpengawet, atau di proses lanjut, frozen misalnya, sosis, dll , clean food itu ya makanan penunjang clean diet, kalo minat clean diet, bisa coba switching makanan yang kita konsumsi sehari hari, misal suka nugget frozen, kita ganti dengan ayam segar, intinya di makanan segar. juga konsumsi sayuran segar, penuhi kebutuhan fibre, dipercaya dapat mejaga tubuh dari penuaan sel dini. untuk karbo, daripada roti dll, pilih misalnya beras merah, dll , jangan lupa rehidrasi , buah buahan, jangan jus yang packing kalo mau jus bikin sendiri aja atau, whole fruit better 

nasi rames 🤤🤤🤤🤤🤤 

nasi rames emang dbest 🤣🏃‍♂️ saatnya 💤  

@nset11 you are amazing👏👏👏👏 

nset, nah itu. masih banyak yg gak tau tentang itu. kdg klo liat sebenrnya kasihan. trus mereka selalu bilang enak! ya mungkin selera orang masing masing ya, tp menrtku mereka terlalu memaksakan diri buat bilang ke diri mereka sendiri bahwa makanan yg kaya gt itu enak! aku klo pas beli tempe, masih fresh dan organic ya, kdg aku jg coba makan yg mentah sdikit buat tes tempe itu bener enak gak, rasanya sih enak(soalnya disini susah cari yg bener2 segar) tp ya gak semua aku makan mentah. kdg orang terlalu over. entah overthingking atau over acting😂 

@nset: itu smlm nerangin klinfut hasil copas mbah google ya..pagi" baca begituan lgs auto ngantuk lg😴😴😴..@emma: ternyata dirimu suka mkn tempe mentah ya,mau ku kenalin ma tmnku yg kmrn.😂😂😂 

gak sih ci blue, pemahaman sayah aja, orang sambil lipetin baju malem malem 🤣🤣 mau molor lupa baju berserakan 😮‍💨 dan @fitri betul kata ci blue google aja kalo perlu info lebih jauh, itu yang saya tulis juga baru dasarnya doang 🤣 

mommy emm , jangankan diluar sana lah disini aja (fs) banyak kok yang pemahamannya pas pasan atau malah kurang , paling simple makan bawah bmr, banyak yang koar koar dimari rekomen sana sini makan bawah bmr, yang menurut dirinya berhasil dan bagus, berapa lama anda makan bawah bmr, setahun? 2 tahun ? yang kasian adalah orang yang memang clueless tanya betulan cara defisit yang baik gimana, bagusnya lengkapi juga info dari berbagai web yang relevant atau bonafide, mayo, harvard, webmd, pubmed dan lain lain. thats why pilihan saya mending nyampah atau genit sekalian setidaknya gak bikin orang sakit kedepannya 🤣🤣🤣 kalo lagi iseng doang jawab serius, saya pribadi gak merasa bener toh makan saya aja masih berantakan, cuma berusaha be a better version of myself , setidaknya jangan sesatkan orang yang clueless 

@nset, iya bener, jadi orang yg tanya serius dpt jawaban yg sesat diet nya tambah berantakan, kan kasihan ya! seharus nya santai aja! enjoy gt loh. aku jg mending bhs sesuatu yg g nyambung ky gengs kita drpd menyesatkan.  

lipet baju.nya udah kelarrre belommmmm tuhhhh 

@ren, konon katanya ketiduran tp baju masih berantakan gara2 toge dan tempe mentah 

payah lola nongol sekarang, tolong tu ada orang tanya clean food gimana 👇😌 lupa ai, cucinya pake mesin apa tangan yang betul itu 

@blue,aku klo beli tempe (disni) sebelum aku masak aku rasa dulu enak gak? klo g enak dimasak kaya apapun tetap gak enak, kemaren aku beli 1, ujung2 nya aku buang krna rasanya kya ada sabun nya! lah klo itu langsung aku masak, rugi dong tenaga dan bumbu2 lain nya!  

@nset, ren bilang dicuci pake rinso dulu trus rendam pake molto.  

Udah buang aja cucianya..biar cepat beres..🤭🤭