Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2023
|
75 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2031 kcal
|
Fat: 66.70g | Prot: 183.48g | Carbs: 185.18g.
Breakfast: JLC Творог 0%, Белая Пшеничная Мука (Кондитерская), Красные Вишни, Яйцо, Prodlacta Молоко 1,5, Ultra Omega 3-D 600 EPA 300 DHA. Lunch: Delmark Шампиньоны, Kaufland Grana Padano, Белая Пшеничная Мука (Кондитерская), Бурьонка Сливки 10%, Kaufland Тёртый Сыр 30%, Лук, Qualiko Куриное Филе. Dinner: Авокадо, Огурец (без Кожуры), Сельдерей, Помидоры. Snacks/Other: Kaufland Grana Padano, Сыр Гауда, Киви, Апельсин, Яблоко, Грейпфрут. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MariaMakidon's Weight History
|