Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2023
|
54.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1122 kcal
|
Fat: 55.05g | Prot: 67.40g | Carbs: 83.19g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 10%, Семена Льна, Сильпо Яблоко Чемпион, Творог 9%. Lunch: Простоквашино Сливки 10%, Простоквашино Сливки 10%, Яйцо. Dinner: Сильпо Яблоко Чемпион. Snacks/Other: Простоквашино Сливки 10%, Сильпо Яблоко Чемпион. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|