|
|
1481 kcal
|
Fat: 69.68g | Prot: 85.66g | Carbs: 132.51g.
Breakfast: Банан, Киви, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Ламбер Сыр Ламбер 50%, ХУМУС ДОМАШНИЙ с ТАХИНИ, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Вода. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Кофе (из Молотых Зерен), Fish House Тунец Натуральный Кусковой в Собственном Соку, Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Мистраль Бурый Рис Отварной. Dinner: Творог 5%, Сметана 15%, Атяшево Печеночная Колбаса, Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Мистраль Бурый Рис Отварной. more...
|
|
2415 kcal
|
Exercise:
Shopping - 1 hour, Yard Work (gardening) - 1 hour, Housework - 2 hours and 30 minutes, гигиена - 40 minutes, Washing Dishes - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Desk Work - 9 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 20 minutes, Cooking - 1 hour. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
suprunova175's Weight History
|