|
Сегодня отвес еще -200!!! При все том, что я постоянно что-то ем. На завтрак - сырники из обезжиренного творога с изолятом белка и голубикой. Выглядит не очень, а по факту-вкусно + это просто белковая бомба). Рецепт выложу сюда: https://t.me/rpp_uxodi
|
1166 kcal
|
Fat: 35.58g | Prot: 117.65g | Carbs: 95.40g.
Breakfast: Яичный Белок, Изолят Соевого Белка, Вареное Яйцо, SPAR Творог, Голубика. Lunch: Snaq Fabriq Pancake Chocolate Cream, Красная Икра Красная Икра, Norven Форель Слабосоленая, Елизавета Хлеб Вафельный Льняной , Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри, Салат Айсберг. Dinner: Ашан Перец Рамиро, Магнит Помидоры Черри, Репа, Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Other: Мандарины, Ашан Киви, Дикси Яблоки Джонаголд, Кофемания Латте Матча. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenachurina's Weight History
|