Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2023
|
60.2 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1871 kcal
|
Fat: 67.92g | Prot: 98.35g | Carbs: 218.53g.
Breakfast: Мясновъ Пирожок с Яблоком и Корицей , Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Плов с грудкой и голенью. Lunch: Ударница Мармелад, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Плов с грудкой и голенью, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Dinner: Коровка из Кореновки Творожный Сырок с Кокосом, Свитлав Кулич Пасхальный. Snacks/Other: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valentina_870's Weight History
|