Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2023
|
85.9 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1929 kcal
|
Fat: 85.17g | Prot: 111.35g | Carbs: 183.23g.
Breakfast: Сливочное Масло, Семга Слабосоленая, Кировский Коржик Молочный. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Овощное Рагу, Умалат Сыр Сулугуни. Dinner: Край Каравай Батон Нарезной, Сушеное Манго, Жульен с Курицей и Грибами, Русский Холод Мороженое Настоящий Пломбир. Snacks/Other: Финик. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kotbryno's Weight History
|