Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2023
|
59.2 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1142 kcal
|
Fat: 16.30g | Prot: 57.43g | Carbs: 192.72g.
Breakfast: Мёд, Eco Зефир с Кусочками Брусники, Милава Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Банан, Куриное Филе, Увелка Бурый Рис в Пакетиках для Варки. Dinner: Печенье Рыбки, Домик в деревне Кефир 2,5%, Eco Зефир с Кусочками Брусники. Snacks/Other: Моя Цена Крекер Азбука Зверушек. more...
|
|
1748 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 50 minutes, Studying - 3 hours, Resting - 12 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|