Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2023
|
69.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1532 kcal
|
Fat: 57.59g | Prot: 112.59g | Carbs: 141.91g.
Breakfast: Everyday Крем-Суп из Шпината с Сельдереем и Пшеничными Сухариками, Ударница Мармелад Фруктовый Коктейль, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Красная Цена Фасоль Красная в Собственном Соку, Перекресток Пост Биточки Морковные. Lunch: Coffee Like Капучино (400мл), Куриная Грудка Отварная, Говядина Отварная, Куриная Грудка Отварная, Сыробогатов Сыр Фасованный Мааздам, Bonduelle Огурцы Маринованные, Перекресток Салат из Моркови по-Корейски, Моя Цена Фасоль Белая Консервированная , Помидоры. Dinner: Дома Куриный Бульон из Грудки, Сушеное Манго. Snacks/Other: Авокадо Авокадо, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Перекресток Булочка Фитнес. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
|
radonita's Weight History
|