Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2023
|
66.6 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1786 kcal
|
Fat: 77.59g | Prot: 118.62g | Carbs: 148.38g.
Breakfast: Варенье из Смородины, Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Пшеничные Люкс, Стожок Творог Классический 5%, Чай с Молоком, Голден Яблоко, Приготовленный Яичный Белок. Lunch: Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Агротек Сало Соленое по Домашнему с Мясными Прослойками, Орешки со Сгущенкой, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Пшеничные Люкс, Травяной Чай, Суп Куриный с Кусочками (Консервы). Dinner: Магнит Минтай Отварной, Травяной Чай, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Пшеничные. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Пшеничные Люкс, Санта Бремор Крем-Фиш Кальмар с Креветками. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olimpiada_zima's Weight History
|