Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2023
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70 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1807 kcal
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Fat: 93.02g | Prot: 80.05g | Carbs: 169.32g.
Breakfast: Geléia (Todos os Sabores), Queijo Minas, Seven Boys Pão Integral de Castanha do Pará e Noz Pecã, Nestlé Iogurte Natural Integral, União Açucar Cristal, Sabor da Terra Semente de Chia, Mamão Papaia. Lunch: Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Língua Bovina Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados. Dinner: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Liza Óleo de Girassol, Queijo Minas, Ovo, Batata Doce Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados. Snacks/Other: Itambé Requeijão Light, Marilan Magic Toast Light, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Kibon Eskibon. more...
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2131 kcal
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Exercise:
Academia - 1 hour and 6 minutes, Apple Health - 22 hours and 54 minutes. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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reginaribeiro1's Weight History
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