Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2023
|
58.4 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1507 kcal
|
Fat: 76.92g | Prot: 42.93g | Carbs: 164.26g.
Breakfast: Kaymak, Eti Etimek Tam Buğday Unlu Ekşi Mayalı , Yeşil Zeytin (Salamura, Konservelenmiş veya Şişelenmiş), Haşlanmış Yumurta. Lunch: Nescafe İkisi Bir Arada. Dinner: Ramazan Pidesi, Tereyağlı Pirinç Pilavı, Sütlaç, Bereket Tavuk Döner. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|