Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2023
|
107.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 57.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
502 kcal
|
Fat: 11.94g | Prot: 19.53g | Carbs: 82.63g.
Breakfast: Сладкий Красный Перец, Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Хлеб Черный, Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
пока пухлячок's Weight History
|