Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2023
|
66.4 kg
Lost so far: 18.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1196 kcal
|
Fat: 41.77g | Prot: 87.16g | Carbs: 114.94g.
Breakfast: Стародворские Колбасы Колбаса Варёная Молочная Вязанка, Обережье Сливочное Масло, Поджаренный Белый Хлеб, Чай, Простоквашино Сметана 15%, Творожная Запеканка, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Творожная Запеканка, Чай, Куриные Котлеты на Пару, Спагетти, Суп с Фрикадельками. Dinner: Лента Креветки Королевские в Панцире. Snacks/Other: Мария Печенье, Кефир 2,5%, Роллы Филадельфия. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alyonka moroz's Weight History
|