Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2023
|
69.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1520 kcal
|
Fat: 57.62g | Prot: 106.23g | Carbs: 139.32g.
Breakfast: Rewe Edel Marzipan, Dulano Ветчина, Лента Авокадо, Огурец (с Кожурой), Олейна Масло Растительное, Milbona Kondensmilch 10%, Кофе (Эспрессо), Lidl Яйцо Frische Eier A, DM Bio Mais Waffeln Gesalzen, Помидоры Черри. Lunch: Metzgerfrisch Frische Hähchen Mini Steaks, Ikea Печенье Имбирное с Миндалем, Milbona Haltbare Voll-Milch, Кофе Эспрессо, Кольраби, Огурец (с Кожурой), Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное. Dinner: Магнит Банан, Schwartau Fruchtaufstrich Erdbeere Extra Weniger Zucker, Milbona Bio Körniger Fridchkäse, Голубика. Snacks/Other: Булка Булка Пшеничная, ГП_Какао с Маршмелло_Домашнее, Чай, Магнит Морковь Свежая, Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irritate's Weight History
|