Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2023
|
85.3 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1656 kcal
|
Fat: 101.10g | Prot: 74.33g | Carbs: 115.31g.
Breakfast: Дымов Сырокопченый Бекон Венгерский, Овсяное Печенье Домашнее, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: ВкусВилл Сыр Камамбер. Snacks/Other: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Метрополь Пирожное Картошка 1 шт, Хлеб Черный, Красный Октябрь Конфета Каракум, Дымов Сырокопченый Бекон Венгерский, Подсолнечное Масло, Красные Помидоры. more...
|
|
2332 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 20 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ekaterinaaleksseevna's Weight History
|