Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2023
|
71 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1226 kcal
|
Fat: 52.41g | Prot: 79.73g | Carbs: 100.97g.
Breakfast: Protein Rex Brownie Мятное, Красная Цена Сливки 10%, Кофе, Fish House Форель Филе-Кусок Слабосоленая, Сливочное Масло, Тамбовский Хлебокомбинат Лаваш. Lunch: RED Тёмный Шоколад "Экстра" 60% Какао, Картофель Отварной, Помидоры, Капуста Белокочанная, Сливочное Масло, Жареная Курица (Кожу не Съедена). Dinner: Snaq Fabriq Батончик Кокосовый, Fish House Тунец Рубленый в Собственном Соку, Картофель Отварной. Snacks/Other: Дикси Яблоки Гренни Смит, Красная Цена Сливки 10%, Кофе. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
 Comments
Начались огородные работы😅 сжигание ккал лучше, чем в зале
11 Apr 23 by member: Aleksandra ✔️
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Aleksandra ✔️'s Weight History
|