Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2023
|
58.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
931 kcal
|
Fat: 39.13g | Prot: 63.30g | Carbs: 70.55g.
Breakfast: Савушкин Продукт Сыр Творожный Воздушный с Йогуртом Sveza, Хлебнаш Хлеб Отрубной, Сахалин Рыба Нерка Камчатская Холодного Копчения, Snaq Fabriq Qwikler Nuga, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Lunch: Квашеная Капуста, Сметана 15%, Курица с Шампиньонами, Гречка Отварная. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Bombbar Батончик Неглазированный "Шоколад-Фундук". more...
|
|
1790 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 5 hours, Resting - 18 hours and 59 minutes, Sleeping - 1 minute. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
екатерина160590's Weight History
|