Talipizzo's Journal, 11 Apr 23

Na hora do jantar eu quase não sinto fome, mas pela manhã eu sempre estou com fome 😅

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1489 kcal

Fat: 45.75g | Prot: 98.84g | Carbs: 164.35g.   Breakfast: Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Melitta Café sem Açúcar , Canela, Banana Nanica. Lunch: Substancia Carne de Panela, Batata Doce e Legumes , Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Qualitá Palmito Açaí , Pele e Carne da Coxa de Frango, Salada Vinagrete, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Melitta Café sem Açúcar , Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Tirolez Creme de Ricota Light, Bauducco Cereale Toast Integral , Danone Corpus Vitamina de Frutas, Catupiry Requeijão Light, Bauducco Bisnaguinha, Lacta Chocolate Ao Leite. more...

2078 kcal

Exercise: Weight Training (moderate) - 1 hour, Elliptical - 25 minutes, Resting - 14 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...