|
А что по еде сегодня: она была как вчера + протеиновые мороженки из Вкусвилла. И весь рацион на 1400 ккал. КД вот-вот, поэтому немного расслабилась. Хвалю себя за то, что не ем торты, глазеющие на меня с прилавков кофеен Подробнее https://t.me/rpp_uxodi
|
1278 kcal
|
Fat: 38.54g | Prot: 145.14g | Carbs: 76.14g.
Breakfast: Vici Лосось Слабосоленый, Яичный Белок, Сваренное Вкрутую Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Salty Caramel, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Морковь, Ашан Перец Рамиро, Магнит Помидоры Черри, Курица Вареная, Куриный Бульон. Dinner: ВкусВилл Мятная Тыква Протеиновое Мороженое, ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое, Помидоры, Fish House Медальоны из Филе Хека. Snacks/Other: Белевская Пастила Пастила Классическая без Сахара, ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%, Глобус Морковь Отварная, Кофемания Латте Матча. more...
|
|
2080 kcal
|
Exercise:
Hiking - 2 hours and 10 minutes, Resting - 13 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenachurina's Weight History
|