Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2023
|
71.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1560 kcal
|
Fat: 87.72g | Prot: 71.57g | Carbs: 123.47g.
Breakfast: Московский Провансаль Сливочный Майонез 67%, Дижонская Горчица, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста, Сметана , Помидоры, Соевый Соус, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо. Lunch: Сухари, Дома Куриный Бульон из Грудки, Дружба Плавленный Сырок, Макароны с Маслом, Ичалки Сыр Императорский. Dinner: Вермишелевый Суп, Пекинская Капуста, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Сметана 20%, Heinz Кетчуп Томатный. Snacks/Other: KDV Конфеты Мумуйка, Ермолино Батончик Ермолинка, Ермолино Батончик с Арахисом, Помидоры. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|