Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2023
|
57.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1455 kcal
|
Fat: 66.29g | Prot: 68.13g | Carbs: 158.08g.
Breakfast: Пить Кофе Капучино на Миндальном Молоке, Магнит Банан. Lunch: Говядина с Овощами, Чернослив, Капустный Салат, Сметана, Перловый Суп. Dinner: Картофель Тушеный с Курицей, Яичный Белок, Жареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Клубника. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Голландский, Виноград, Американо, Чизкейк. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|