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Poco a poco, si ingieres menos calorías de las recomendadas aqui cada día puedes perder 300gramos, como me esta pasando a mi (menos unos de los días que me invitaron a una casa y bueno... jaja) Ah, hoy voy a un gimnasio para hacer un día de prueba, a ver que tal :)
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76.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1853 kcal
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Fat: 50.53g | Prot: 31.52g | Carbs: 206.36g.
Breakfast: Café (Capuchino Instantáneo en Polvo, con Azúcar), La Cuina Pollo Relleno al Horno, Tulipán Margarina, La Bella Easo Pan de Leche. Lunch: Sopa de Fideos Ramen Sabor de Pollo (Secas, Deshidratadas). Dinner: Hacendado Tomate Triturado, La Cuina Pollo Relleno al Horno, Baguette, Bebidas Alcohólicas (80 Pruebas, el Ron Gin Whisky Vodka), Hacendado Tarta de Queso con Arándanos. more...
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2120 kcal
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Exercise:
Gym - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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