|
А теперь про мое питание)В прошлом посту я поделилась своим результатом за 2 месяца-минус 10 кг) Из основного-я НЕ ем молочку, вообще. Кофе пью на кокосовом( сложно найти хорошее), если нужно-поделюсь, НЕ ем все что содержит сахар🙈 Продолжение следует…
|
1688 kcal
|
Fat: 45.23g | Prot: 227.48g | Carbs: 86.75g.
Breakfast: Коза Дереза Стейк Мясника, ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски", Помидоры Черри, Шампиньоны, Куриное Филе, Ашан Клубника Свежая, ВкусВилл Голубика, Bombbar Protein Cookie Фисташка, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Арнаут Лаваш Круглый Мини, Меридиан Форель Слабосолёная. more...
|
|
 Comments
Если хочу сладкого, покупаю печенье протеиновое) Выложить свой топ?))
От круп я отказалась- сама) не хочу я их есть) я лучше огурцов наверну)) так же, стручковая фасоль и брокколи( их не варю, обдаю кипятком, буквально на минутку держу в воде- и все, вкуснятина))
Так же кушаю ягоды, голубику в основном)
11 Apr 23 by member: ariadna0987899
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ariadna0987899's Weight History
|