Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2023
|
53.7 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1351 kcal
|
Fat: 38.33g | Prot: 96.50g | Carbs: 157.01g.
Breakfast: Фруате Йогурт с Клубникой и Киви, Альгерд Сыр Пармезан Классический, Кофе с Молоком. Lunch: Имбирь, Чай, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые), Картофель Отварной. Dinner: Конфета, Чай, Любятово Галеты Классические, Заонежное Кефир 2,5%. Snacks/Other: ВкусВилл Тарт Манго-Маракуйя , Активия Йогурт без Сахара Клубника, Яблоко, Питахайя, Куриные Грудки (Запеченые), Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Мандарины, Имбирь, Чай, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sch.yu-ptz's Weight History
|