Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2023
|
71.4 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1804 kcal
|
Fat: 74.03g | Prot: 113.08g | Carbs: 146.85g.
Breakfast: Семга Слабосоленая, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Шампиньоны Гриль, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Запеченный Картофель, Кефаль. Dinner: Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Котлеты из Куриной Грудки, Snaq Fabriq Milky Chocolate + Cashews. Snacks/Other: Кефир 2,5%, Голден Яблоко , Dr. Korner Чипсы Цельнозерновые Кукурузно-Рисовые с Сыром Начо, Snaq Fabriq Milky Chocolate + Cashews, Ашан Груша Вильямс. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elena_Nosenko's Weight History
|