Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2023
|
70.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1327 kcal
|
Fat: 56.78g | Prot: 71.43g | Carbs: 105.09g.
Breakfast: MacCoffee Маккофе, Финики, Сыр Гауда, АТБ Лохина, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Сильпо Паровая Котлета из Индейки , Молокія Йогурт Білий Густий 1,6%, Селянське Масло Сливочное 82%, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Сквирянка Зелена Гречка, Укроп. Dinner: Белое Столовое Вино, Салат Цезарь с Курицей. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|