Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2023
|
61 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1672 kcal
|
Fat: 69.76g | Prot: 132.42g | Carbs: 130.79g.
Breakfast: Vegan Food Арахисовая Паста без Сахара, President Сыр Плавленый Сливочный, Папа Может Ветчина , Фасоль Стручковая, Яйцо, Красная Цена Молоко 1,5%. Lunch: Pretto Сыр Рикотта, Хлеб, SPAR Крылышки Острые в Томатном Соусе, Окрошка Овощная. Dinner: Nut Vinograd Пастила из Вишни, Вьетконг Манго Сушеное, Пятерочка Яблоко Сезонное , Красная Цена Творог 0%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Bio Баланс Кефирный 1%. Snacks/Other: Макдоналдс Латте (0,3 L). more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Shimchykevich's Weight History
|