|
1555 ккал за день Дуже хотілося солодкого і замість 20 гр горішків, з’їла 80 . Порадьте малокалорійні солодощі 🙏🏻
|
1555 kcal
|
Fat: 81.53g | Prot: 78.18g | Carbs: 120.69g.
Breakfast: Жареное Яйцо без Жира, Овсяные Хлопья, Грудка Индейки, Авокадо, Гордій Томати Черрі, Шпинат. Lunch: Roshen Микс Орехов, Sunfill Хлібці Морські, Гордій Помидоры Черри, Сильпо Паровая Котлета из Индейки , Peruvianone Киноа Красная. Dinner: Сильпо Паровая Котлета из Индейки, Хлібці Спельтові. Snacks/Other: Буренка Сливки 15%, Roshen Микс Орехов. more...
|
|
 Comments
Протеиновый батончик там белка выходит чуть больше углеводов и хорошо насыщает как перекус, можно еще сырники с бананом
11 Apr 23 by member: 🍒_Cherry_Milk_🍒
|
В морозиві, звичайному білому без добавок, зазвичай не так багато калорій. Якщо пачка 65 гр, то там буває 120-140. Не так вже і багато, на мій погляд.
11 Apr 23 by member: Katska_Hendrix
|
ем черный шоколад на сахарозаменителях
11 Apr 23 by member: loren.sg
|
Я беру «равлик боб», конфеты с яблоком и вишней/малиной в темном шоколаде. На 100гр 250кк, сахара нет. Немного с кислинкой, но к кофе или чаю очень даже хорошо) Как замена обычным конфетам, даже отлично)
12 Apr 23 by member: millereva
|
Тортики фирмы Veln (состав сказочный, очень мало калорий, в основном белок) в инстаграмм и на сайте можно заказать.
13 Apr 23 by member: GgingerG
|
Дякую всім за поради! Намагаюсь бути на дефіциті калорій, але буває таке, що немає відчуття ситості. Наче і поїла нормально і наїлася, але того недостатньо. Батончики допомагають. Не кожного дня їх їм, то вже крайня міра.
13 Apr 23 by member: Avekato
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|