Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2023
|
64.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2763 kcal
|
Fat: 107.55g | Prot: 142.95g | Carbs: 312.63g.
Breakfast: Русский бисквит Коржи Бисквитные, Манго, Лосось, Яйцо Куриное, Соус Шрирача, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Болгарский Перец, Помидоры. Lunch: Русский бисквит Коржи Бисквитные, Пестравка Молоко 3,2%, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Котлеты из Индейки, Апельсины, Соус Шрирача. Dinner: Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром, Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Кокосовая Стружка, Простоквашино Творог 2%, Рисовая Мука, Яйцо. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
phrolov1's Weight History
|