Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2023
|
49.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1397 kcal
|
Fat: 47.54g | Prot: 111.45g | Carbs: 113.40g.
Breakfast: Овсяные печенья, Наша Корова Творог Обезжиренный, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Bombbar Topping Milk-Choco Pudding, Bombbar Овсяное Печенье с Шоколадом. Lunch: Snaq Fabriq Батончик Арахис и Карамель. Dinner: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Балтийский берег Кальмар Филе-Ломтики Горячего Копчения, Салат Айсберг, Хохланд Творожный Сыр, Магнит Сибирский Зерновой Хлеб 6 Злаков с Полбой, Овсяные печенья, Хохланд Творожный Сыр, Салат Айсберг, Увелка Рис Отварной, Балтийский берег Кальмар Филе-Ломтики Горячего Копчения, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Красная Цена Молоко 1,5%, King Protein Soy Protein. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|