Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2023
|
63.1 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1371 kcal
|
Fat: 53.88g | Prot: 55.09g | Carbs: 101.68g.
Breakfast: Махеевъ Кисло-Сладкий с Перцем Чили, Капуста Белокочанная, Heinz KFC Соус Чесночный, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Ватутинки Хлеб Лаваш «Армянский» Тонкий Тандырный. Lunch: Пеликан Рис Отварной, Достаевский Мисо Суп. Dinner: SPAR Салат из Свежей Капусты, Сваренное Вкрутую Яйцо. Snacks/Other: ВкусВилл Хлебцы Рисовые с Кунжутом, Raw To Go Соленая Карамель, Семушка Бразильский Орех. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
IraYugay's Weight History
|