Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2023
|
96.6 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3074 kcal
|
Fat: 85.72g | Prot: 199.60g | Carbs: 385.58g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Хватай-Ка Овсяное Печенье Классическое, Банан, Красное Яблоко, Молоко Зауралья Снежок, Молочная Станция Творог 5%, Грецкие Орехи, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Курага, Огурец (с Кожурой), Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Форель Слабосоленая, Пшеничный Хлеб, Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Красное Яблоко, Красная Цена Зефир Ванильный, Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка, Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Куриные Грудки (Запеченые), Global Village Оливковое Масло Универсальное, Красный Сладкий Перец, Пекинская Капуста, Соль, Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Global Village Оливковое Масло Универсальное, Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Куриные Грудки (Запеченые), Красное Яблоко, Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка, Красный Сладкий Перец, Пекинская Капуста, Соль, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|