Weigh In record (no journal entry) for 05 June 2015
|
106.8 kg
Lost so far: 16.2 kg.
Still to go: 26.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1506 kcal
|
Fat: 78.91g | Prot: 73.55g | Carbs: 124.98g.
Breakfast: Яблочные сырники, Котлеты из свинины с чесноком, Good Food Чернослив, Чай, ООО Околица, Владимирская Обл Простокваша Мечниковская, Хлеб 8 Злаков, Вареное Яйцо, Сливочное Масло, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Щи с мясом говядины, Домик в деревне Сметана 15%, Хлеб 8 Злаков, Говядина Отварная. Dinner: Молоко Питьевое "Новая Деревня" 3,5%, Сахар, Nordic Овсяные Хлопья, АМА Пирожное Ореховое, Белый Хлеб, Велком Сосиски Докторские, Чай. Snacks/Other: Ашан Гранат. more...
|
|
3565 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 35 minutes, Полив цветов - 3 minutes, Hanging Laundry - 30 minutes, Cleaning - 2 hours, чистить зубы - 3 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 8 hours and 19 minutes, Desk Work - 4 hours and 20 minutes, Кормление кошек - 10 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maryef-lucky's Weight History
|