Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2023
|
95 kg
Lost so far: 22 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2830 kcal
|
Fat: 94.24g | Prot: 214.52g | Carbs: 277.87g.
Breakfast: Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Протеин, Магнит Банан, Ашан Киви, Замороженная Вишня. Lunch: Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Хлеб-2000 Хлеб Бородинский, Данессия Салат Морковь Маринованная по-Корейски, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Куриное Филе, Ясно Солнышко Каша Гречневая с Зеленью, Мясная Ферма Рулет Филейный, Серпуховхлеб Чиабатта. Dinner: Селедка, Пеко Тартин. Snacks/Other: Сельдерей, Бахрушин Филе Куриной Грудки Варёно-Копченое, Любятово Печенье Постное, Летний День Молоко 3,2%, Cybermass Омега-3. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
FedorAgapov1970's Weight History
|